Spanec je temelj zdravja, a kljub temu ga mnogi še vedno podcenjujejo. Pogosto se pohvalimo, da lahko delujemo z nekaj urami počitka, vendar telo tega dolgoročno ne odpusti. Spanje ni izguba časa, temveč ključen proces obnavljanja, brez katerega ni mogoče ohraniti dobrega zdravja, ravnovesja in jasnih misli. Najnovejše raziskave in priporočila strokovnjakov jasno kažejo, koliko … Nadaljujte z branjem Ste prepričani, da spite dovolj glede na vaša leta?