Najbrž vas bo presenetilo, da mnoge vsakodnevne navade niso tako nedolžne, kot se zdijo na prvi pogled. Majhne rutine, ki jih ponavljamo leta, lahko nežno vplivajo na kožo, zobe, spanec, prebavo in celo imunski sistem, ne da bi se tega sploh zavedali. Ravno zato je vredno pogledati, kako pogosto narobe uporabljamo najbolj običajne predmete v svojem domu. Popravki so preprosti, učinek pa dolgoročen.
Zdi se nenavadno, da je lahko napačno uporabljena brisača ali blazina nekaj, kar vpliva na počutje. V resnici pa se ravno pri teh drobnih predmetih nabira največ vlage, bakterij in obrabe, ki jih ne opazimo takoj. Nekatere stvari počnemo po navadi, ker smo jih tako videli pri starših, ali ker se nam zdi, da ni pomembno. A rutina, ki jo ponavljamo vsak dan, se sčasoma pokaže na koži, laseh in zdravju. V nadaljevanju so opisani najpogostejši predmeti, ki jih ljudje uporabljamo narobe, skupaj z razlagami, zakaj je to pomembno in kako rutino preprosto popraviti.
Predmeti, ki na videz ne delujejo pomembni, a močno vplivajo na zdravje
V zadnjih letih je veliko strokovnjakov opozorilo, da se največ težav skriva v najbolj običajnih predmetih. Pogosto jih uporabljamo narobe, ker so preprosti in samoumevni. Včasih pa tudi zato, ker ne razmišljamo o tem, kako jih je pravzaprav treba uporabljati. Čeprav se zdi nepomembno, že majhna sprememba rutine zmanjša draženje kože, ščiti dlesni ali prepreči slab spanec.
Milo, ki ga nanašamo napačno
Veliko ljudi milo drgne neposredno po koži. To ne le poveča draženje, temveč tudi izsuši površino, saj je milo na določenih mestih naneseno preveč intenzivno. Strokovnjaki priporočajo, da milo najprej spenimo v dlaneh. Nato nastalo peno nežno razporedimo po telesu. Ta način ohranja kožno bariero in zmanjša tveganje za rdečico.
Prednost pene pred drgnjenjem
Pena postane enakomerno razporejena, kar omogoča bolj nežen stik s kožo. Posebej občutljiva mesta, kot so vrat, podlakti in pregibi, se tako očistijo brez prekomernega trenja.
Dezodorant, ki deluje najbolje, kadar ga uporabimo ob napačnem času
Mnoge ženske ga nanesejo tik pred odhodom od doma. V resnici pa ima največji učinek, kadar ga uporabimo zvečer. Takrat se koža umiri, dlake v pazduhi se posušijo in aktivne sestavine se bolje vpijejo.
Zakaj večerni nanos deluje bolje?
Koža se ponoči ne poti intenzivno. Dezodorant ima zato več časa, da zapre žleze. Naslednji dan se potenje občutno zmanjša.
Parfum, ki ga večina nanaša na oblačila
Parfum na tkanini ne deluje tako, kot je namenjen. Lahko pušča madeže. Hitro se razdiši. Pravilen nanos je na toplih točkah telesa.
Mesta, kjer se parfum razvije najbolje
Notranja stran zapestja, ključnica in za ušesi so točke, kjer toplota nežno sprošča aromo. Parfum se tako razvije enakomerno in traja več ur.
Predmeti v kopalnici, ki jih uporabljamo narobe
V kopalnici se skriva več pasti, kot bi si mislili. Nekatere navade so zakoreninjene že desetletja, a škodijo tako površinam kot koži.
Brisače, ki jih premalokrat operemo
Brisača, ki se ne posuši povsem, postane idealno okolje za bakterije. Mnoge gospodinje brisače operejo le enkrat na teden, kar je premalo. Strokovnjaki priporočajo pranje po treh ali štirih uporabah.
Kako pravilno sušiti brisače?
Brisača naj se razgrne. Če viseče perilo stoji preblizu, se vlaga zadržuje in s tem poveča možnost neprijetnih vonjav.
Zobna ščetka, ki jo marsikdo uporablja premočno
Močno drgnjenje ne pomeni boljšega čiščenja. Prekomeren pritisk razjeda dlesni. Zobne ščetke so namenjene nežnemu čiščenju. Gibanje naj bo krožno.
Mehka ščetka je najboljša izbira
Zobozdravniki svetujejo mehke ščetine, ki odstranijo obloge brez poškodb. Kombinacija prave tehnike in pravilne ščetke omogoča zdrav nasmeh brez draženja.
Razkužilo za roke, ki ne deluje na umaženi koži
Večina ljudi ga uporablja po stiku z umazanijo, kar je napačno. Razkužilo deluje le na čisti površini. Pred uporabo je treba roke obrisati ali sprati.
Zakaj razkužilo potrebuje čisto površino?
Umazanija prepreči, da razkužilo pride do kože. Tako nastane lažen občutek čistoče. Šele čiste roke omogočajo, da alkohol deluje pravilno.
Predmeti v spalnici, ki lahko vplivajo na spanec in počutje
Spalnica je prostor, kjer pričakujemo počitek. Vendar prav tukaj pogosto ponavljamo napake, ki vplivajo na kakovost spanja.
Blazine, ki jih ne zamenjamo dovolj pogosto
Mnoge ženske uporabljajo isto blazino leta. A blazina sčasoma izgubi oporo, kar povzroča bolečine v vratu. Poleg tega zbira prah, bakterije in ostanke ličil. Strokovnjaki svetujejo zamenjavo na eno do dve leti.
Kako izbrati blazino, ki podpira vrat?
Pomembno je, da blazina ohranja naravno ukrivljenost vratu. Premehka blazina ne uravnoteži teže glave. Pretoga povzroči napetost.
Kuhinjski predmeti, ki jih uporabljamo narobe brez razmisleka
V kuhinji vsak dan uporabljamo posodo, jedilni pribor in plastiko. Toda marsikateri predmet se pri napačni uporabi poškoduje ali vpliva na jedi.
Posoda s premazom, ki ne prenaša kovinskih pripomočkov
Veliko ljudi po teflonski ponvi drsa z vilicami ali kovinskimi lopaticami. Premaz se tako poškoduje. Delci se lahko med kuhanjem znajdejo v hrani.
Zakaj kovina ni primerna za ponve s prevleko?
Premaz je občutljiv. Plastika ali lesena žlica preprečita poškodbe. Ponve trajajo dlje. Kuhanje je bolj varno.
Steklenice za vodo, ki jih uporabljamo dlje, kot bi smeli
Plastika za enkratno uporabo ni primerna za večkratno polnjenje. Z vsakim pranjem se material obrabi. Plastika začne puščati mikro delce in vpliva na okus.
Katera izbira je najvarnejša?
Najbolje se obnesejo steklene in kovinske steklenice. So trajnejše, enostavne za čiščenje in bolj prijazne zdravju.
Predmeti v vsakdanjem življenju
Mnoge navade lahko popravimo dobesedno čez noč. Ne zahtevajo dodatnih stroškov ne posebne opreme. Le razumevanje, zakaj so potrebne, je odločilno.
Balzam za lase, ki ga večina nanaša na napačno mesto
Balzam na lasišču ustvarja masten videz in oteži lase. Nanašati ga je treba le na konice. Tam je suhost največja. Tako ostane pričeska lahka.
Kako deluje pravilen nanos balzama
Konice postanejo mehke in gladke. Lasišče ostane zračno. Lasje se lažje razčešejo. Preprečimo lomljenje.
Ponev, ki zahteva nežnejšo uporabo
Neprijemljive ponve potrebujejo primeren pribor. Ne le zaradi premaza, temveč tudi zaradi zdravja. Dolgotrajna uporaba opraskanih površin ni priporočljiva.
Kako podaljšati življenjsko dobo ponve?
Pravilno čiščenje, brez ostrih gobic. Uporaba lesene žlice. Nižje temperature med kuhanjem. Vse to prepreči poškodbe.
Predmeti v kopalnici, ki jih je treba menjati pogosteje
Zobne ščetke, brisače in gobice so med najpogostejšimi viri bakterij. Če jih zamenjamo pravočasno, preprečimo težave.
Kako pogosto je treba zamenjati vsak predmet?
Zobna ščetka vsake tri mesece. Gobica za tuširanje na štiri tedne. Brisače po nekaj uporabah. Tako ostane koža zdrava.
Kako uvedba drobnih sprememb vpliva na kakovost življenja
Vse opisane spremembe so preproste. Ne zahtevajo novih navad, le manjše prilagoditve. A te prinesejo več udobja. Koža se umiri. Spanec postane boljši. Kuhanje je varnejše. Zobje so manj občutljivi. Telo se hitreje regenerira.
Vsak predmet v domu ima svoj namen. Ko ga razumemo, ga uporabljamo pravilneje. S tem zmanjšamo draženje, prihranimo denar in podaljšamo življenjsko dobo predmetov. Najpomembneje pa je, da drobni popravki ustvarijo bolj prijeten občutek v vsakdanjem življenju.
