Veliko ljudi po 50. ali 60. letu opazi nekaj, kar jih sprva preseneti. Lasje niso več takšni, kot so bili nekoč. Prameni so tanjši, kodri se razrahljajo, lasje se hitreje izsušijo, izgubijo sijaj, postanejo bolj puhasti ali se težje oblikujejo. Nekateri imajo občutek, da se je tekstura las spremenila skoraj čez noč, čeprav gre največkrat za počasne procese, ki se nalagajo več let.
Spremembe las niso samo estetska podrobnost. Pogosto so povezane s staranjem lasnih mešičkov, hormoni, manjšo tvorbo naravnih maščob, načinom nege, soncem, barvanjem, toplotnim oblikovanjem in splošnim zdravstvenim stanjem. Zato ni nenavadno, da lasje po določenem obdobju ne potrebujejo več iste rutine, istega šampona ali iste pričeske kot pred desetletjem.
Prvi razlog: lasni mešički in lasna vlakna se z leti spreminjajo
Vsak las ima del, ki raste iz kože, in del, ki ga vidimo nad lasiščem. Lasni mešiček je nekakšna majhna tovarna, v kateri nastaja las. Z leti se ta tovarna lahko spremeni. Mešički se lahko zmanjšajo, preidejo v počasnejši ritem in ustvarjajo tanjše lase. Rast je lahko počasnejša, izpadanje opaznejše, volumen pa manj izrazit.
Zato se marsikdo najprej ne pritožuje nad izpadanjem, ampak nad občutkom, da lasje nimajo več “telesa”. Pričeska pade hitreje, lasje se manj držijo v obliki, čop je tanjši, prečka pa se zdi širša. To ni vedno znak bolezni. Pogosto je del starostnih sprememb, čeprav je pri nenadnih ali izrazitih spremembah smiselno poiskati zdravniški nasvet.
Sivi lasje imajo pogosto drugačen občutek pod prsti
Sivenje ni samo sprememba barve. Pigment v laseh nastaja v povezavi s celicami v lasnem mešičku, z leti pa se tvorba pigmenta zmanjšuje. Lasje zato postanejo sivi, srebrni ali beli. Mnogi opazijo, da so takšni lasje tudi drugačni na otip: bolj grobi, trši, suhi ali neukrotljivi.
To pojasni, zakaj ista pričeska pri sivih laseh ne pade vedno enako kot prej. Las ni več samo svetlejši, lahko ima tudi drugačno strukturo. Potrebuje več vlage, manj agresivno umivanje in pogosto tudi drugačen pristop pri striženju.
Dolžine nosijo zgodovino nege
Lasno vlakno je sestavljeno predvsem iz keratina, zaščitna zunanja plast pa z leti in navadami izgublja gladkost. Barvanje, beljenje, trajna, likalniki, kodralniki, močno sušenje, sonce in grobo česanje pustijo sled. Lasje postanejo bolj porozni, hitreje se vozlajo, konice se cepijo, površina pa ne odbija svetlobe tako lepo kot nekoč.
To je eden od razlogov, da starejši lasje pogosto potrebujejo krajše intervale striženja konic in bolj nežne izdelke. Ne zato, ker bi bili “slabši”, ampak ker so občutljivejši.
Drugi razlog: hormoni vplivajo na rast, gostoto in teksturo
Hormoni imajo pri laseh večjo vlogo, kot se zdi. Pri ženskah se to posebej pokaže v obdobju perimenopavze in menopavze, ko se raven estrogena zmanjša. Estrogen pomaga podpirati rastno fazo las, zato se ob njegovem upadu lahko pojavijo tanjši lasje, večja suhost, počasnejša rast in občutek manjše gostote.
Hkrati lahko pride bolj do izraza vpliv androgenov, hormonov, ki jih imajo tudi ženske, le v manjših količinah. Ti lahko pri nekaterih vplivajo na tanjšanje las na lasišču, posebej na temenu ali ob prečki. Pri drugih se lahko pojavijo bolj opazne dlačice na obrazu, denimo nad zgornjo ustnico ali na bradi.
Stres in slab spanec se poznata tudi na laseh
Srednja in poznejša leta pogosto prinesejo veliko obremenitev: skrb za starše, službene pritiske, spremembe v družini, slabši spanec in manj časa zase. Kronični stres lahko vpliva na lasni cikel in pri nekaterih prispeva k močnejšemu izpadanju.
Lasje so občutljiv pokazatelj telesnega ravnovesja. Ne povedo vsega, lahko pa opozorijo, da telo potrebuje več počitka, boljšo prehrano, pregled krvne slike ali drugačno nego. Če je izpadanje nenadno, močno ali povezano z utrujenostjo, hujšanjem, spremembami kože, nohtov ali počutja, je dobro obiskati zdravnika.
Tretji razlog: lasišče proizvaja manj naravnih maščob
Z leti žleze lojnice pogosto proizvajajo manj sebuma, naravne maščobe, ki pomaga ohranjati lase mehke, prožne in sijoče. Manj sebuma pomeni, da se lasje hitreje izsušijo, težje zadržujejo vlago in postanejo bolj krhki.
To je tudi razlog, da rutina, ki je nekoč dobro delovala, pozneje lahko postane premočna. Šampon za mastne lase, pogosto pranje, vroča voda in agresivno drgnjenje z brisačo lahko dodatno izsušijo lasišče in dolžine. Lasje po petdesetem pogosto ne potrebujejo več strogega čiščenja, temveč bolj premišljeno ravnovesje med umivanjem, vlago in zaščito.
Manj olja ne pomeni, da las ni treba negovati
Suhi lasje niso vedno posledica slabega balzama. Pogosto potrebujejo bolj nežno umivanje, balzam po dolžinah, občasno masko, manj vročine in zaščito pred soncem. Klobuk ali ruta na močnem soncu nista le modni dodatek, temveč zaščita za lasišče in lasno vlakno.
Kaj lahko naredimo za bolj zdrave lase?
Najboljša nega starajočih se las je nežna, redna in realna. Lase umivajte glede na tip las. Mastni lasje morda potrebujejo pogostejše pranje, suhi, kodrasti ali sivi lasje pa pogosto manj pogosto umivanje in več vlage. Šampon naj bo predvsem na lasišču, balzam pa na dolžinah in konicah.
Mokre lase razčešite previdno, najbolje z glavnikom s širokimi zobmi. Tesni čopi, močne kite in podaljški lahko povzročijo lomljenje. Pri sušilniku, likalniku ali kodralniku uporabljajte nižjo temperaturo in toplotno zaščito. Zrak in čas sta za lase pogosto prijaznejša kot vsakodnevno oblikovanje z vročino.
Prehrana se pozna počasneje, a pomembno
Lasje potrebujejo beljakovine, železo, cink, vitamine skupine B, vitamin D, omega 3 maščobne kisline in dovolj tekočine. Koristna so jajca, ribe, stročnice, oreščki, semena, polnozrnata živila, zelenolistna zelenjava, citrusi, jagodičevje in pusta mesa. Prehranska dopolnila niso vedno potrebna. Smiselna so predvsem takrat, ko je pomanjkanje potrjeno ali jih priporoči strokovnjak.
Sprememba las je lahko normalen del staranja, včasih pa opozorilo
Sprememba teksture las z leti ni nekaj nenavadnega. Lasje lahko postanejo tanjši, bolj suhi, bolj grobi, manj sijoči ali drugače valoviti. To še ne pomeni, da je z zdravjem nekaj narobe. Pomeni pa, da se je spremenilo telo in da mora temu slediti tudi nega.
Pozornost je potrebna, kadar se spremembe pojavijo nenadoma, kadar lasje močno izpadajo, kadar se pojavijo plešasta mesta, srbeče ali vneto lasišče, izrazita utrujenost, spremembe teže ali drugi simptomi. Takrat je bolje preveriti ščitnico, raven železa, vitamin D, zdravila in morebitne hormonske razloge.
Lasje so del identitete, zato ni presenetljivo, da nas spremembe vznemirijo. A staranje las ne pomeni, da se moramo sprijazniti z neurejenostjo. Pomeni le, da potrebujemo več nežnosti, manj vročine, boljšo zaščito in nego, ki upošteva novo teksturo. Dobro postriženi, pravilno negovani in zdravo navlaženi lasje lahko tudi po petdesetem ali šestdesetem delujejo živo, mehko in lepo. Morda drugače kot nekoč, a ne nujno slabše.
