Tretji ponedeljek v januarju naj bi bil najbolj depresiven dan v letu. Vsaj tako pravijo od leta 2004, ko so ta izraz prvič uporabili v Veliki Britaniji.
Najbolj depresiven dan v letu
Blue Monday (Modri ponedeljek) povezujemo z občutki žalosti, nizko motivacijo in pomanjkanjem energije. Izraz Blue Monday izvira iz leta 2004, ko ga je prvič uporabil Cliff Arnall, valižanski psiholog, ki je predaval na večerni šoli izobraževalnega centra Univerze v Cardiffu.
Najel ga je britanski turistični operater Sky Travel kot del marketinške kampanje, s katero so želeli spodbuditi ljudi k rezervaciji počitnic za izboljšanje razpoloženja (in povečanje njihovega dobička). Koncept so prvič predstavili v sporočilu za javnost leta 2005 kot strategijo za pomoč ljudem pri premagovanju zimske melanholije z načrtovanjem in organizacijo potovanj.
“Ko sem začel razmišljati o motivih za rezervacijo počitnic in se spominjati, kaj so mi tisoči ljudi povedali med delom ali na delavnicah, so ti dejavniki kazali na to, da je tretji ponedeljek v januarju še posebej depresiven,” je pojasnil Arnall.
Blue Monday je bil izbran za najbolj depresiven dan v letu, saj se pogosto povezuje s finančnimi težavami, slabim vremenom, koncem božičnega veselja, vrnitvijo k vsakodnevni rutini in neuspehom novoletnih zaobljub, kar vse skupaj vodi v splošno slabo razpoloženje.
Brez znanstvene podlage
Raziskave niso dokazale, da je kateri koli dan bolj depresiven od drugih; gre za marketinški trik, ki se je zakoreninil v sodobni kulturi. Kljub temu je izraz postal globalno priljubljen – do te mere, da nekateri psihologi opozarjajo na njegov negativni vpliv na posameznike, ki se dejansko spopadajo z depresijo.
Čeprav na prvi pogled deluje zapleteno in resno, Arnallova formula za Blue Monday nima znanstvene osnove. Z natančnejšim pregledom formule [W + (Dd)] xTQ / MxNA je razvidno, da so vključene spremenljivke subjektivne in očitno neznanstvene, poroča CNN.
Na primer, W označuje vreme, D dolgove, d mesečne prihodke, T čas od božiča, Q pa čas, ki je minil od opustitve novoletnih zaobljub.
