Ljudje, ki so zmanjšali uporabo družbenih omrežij s 2 ur dnevno na le 30 minut dnevno, niso poročali o izboljšanju spanja ali čustvenega počutja, kaže najnovejša analiza, ki jo povzema newscientist.com.

Generacija Z
Generacija Z

Omejevanje uporabe družbenih omrežij

Omejevanje uporabe družbenih omrežij se zdi, da ne vpliva pozitivno na našo samozavest, čustveno počutje ali spanje. Zadnja študija dodaja k naraščajočim dokazom, da imajo platforme, kot sta Facebook in TikTok, le omejen vpliv na duševno zdravje.

Raziskava: Družbeni mediji imajo le omejen vpliv na duševno zdravje

Povečana uporaba družbenih omrežij sovpada s porastom diagnoz, kot sta depresija in anksioznost, še posebej med mlajšimi otroki in najstniki. Posledično nekateri raziskovalci trdijo, da te platforme predstavljajo resno tveganje za duševno zdravje.