Poletje ima svoj poseben ritem. Dnevi so daljši, telefoni pogosteje zazvonijo, pred vrati pa se nenadoma pojavijo sorodniki, ki bi se radi oglasili “samo za urico”. Ena kava se spremeni v večerjo, vikend pa v nekajdnevni obisk. Mnogi se v takšnih trenutkih znajdejo v neprijetni dilemi. Gostov bi bili veseli, a hkrati čutijo, da potrebujejo tudi nekaj časa zase.
Prav poleti se pogosto pokaže, kako težko je postaviti meje ljudem, ki jih imamo radi. Beseda »ne« se zdi preostra, zato pristajamo na stvari, ki nas utrujajo in nam jemljejo energijo. Posledica ni večja povezanost, ampak tiha slaba volja.
Poletje ni dopust od osebnih meja
Družinski odnosi imajo veliko nepisanih pravil. Mnogi so odraščali v okolju, kjer je veljalo, da je treba sorodnike vedno sprejeti, jih pogostiti in jim nameniti svoj čas, ne glede na lastne načrte.
Težava nastane, če se obiski začnejo vrstiti eden za drugim. Gostitelj ima lahko občutek, da se njegovo poletje vrti le še okoli organizacije kosil, pospravljanja in prilagajanja drugim.
Potreba po miru, počitku ali času s svojo družino ni sebičnost. Je povsem običajen del skrbi zase.
Zakaj se ob besedi “ne” počutimo krive?
Strah pred razočaranjem
Veliko ljudi skrbi, da bodo sorodniki njihovo zavrnitev razumeli osebno. Bojijo se, da bodo delovali nehvaležno ali hladno.
V resnici pa večina ljudi veliko bolje sprejme iskren odgovor, kot si predstavljamo. Pogosto je težava predvsem v naših pričakovanjih in občutku dolžnosti.
Občutek, da moramo biti vedno na voljo
Poleti se ustvari vtis, da moramo biti ves čas dobre volje, družabni in pripravljeni na druženje. Toda tudi najbolj odprti ljudje potrebujejo dneve, ko želijo biti preprosto doma, brati knjigo ali v miru posedeti na terasi.
Nihče nima neomejenih zalog energije.
Kako postaviti meje, ne da bi prizadeli odnose
Beseda »ne« ni nujno zavrnitev človeka. Pogosto pomeni le, da določena ideja ali termin trenutno ne ustreza.
Namesto ostrega odgovora lahko povemo:
“Ta konec tedna si želimo nekaj miru.“
“Danes nam ne bo uspelo, lahko pa se vidimo prihodnji teden.“
“Veseli nas, da ste se spomnili na nas, vendar si bomo ta dan vzeli zase.”
Takšni odgovori so jasni in prijazni hkrati. Drugi osebi ne puščajo dvoma, hkrati pa ne delujejo odklonilno.
Tudi bližnji potrebujejo iskrene odnose
Paradoks družinskih odnosov je, da pretirano ugajanje pogosto povzroči ravno tisto, čemur se želimo izogniti. Človek postane razdražljiv, utrujen in manj potrpežljiv.
Takrat se lahko zgodi, da izčrpanost pokažemo na neprijeten način, čeprav bi bilo veliko lažje že prej mirno povedati, da potrebujemo nekaj prostora.
Družina običajno bolje deluje, če se člani med seboj odkrito pogovarjajo o svojih potrebah. Iskrenost dolgoročno ustvarja več bližine kot nenehno prilagajanje.
Greste z vnuki na bazen? Pet nasvetov, ki jih je dobro upoštevati že pred odhodom
Poletje je lahko tudi čas za počitek brez opravičevanja
Velik del poletja mine v pričakovanjih, kaj vse bi morali početi. Obiski, izleti, druženja in praznovanja lahko hitro zapolnijo vsak prosti dan.
A poletje je tudi čas, ko si lahko brez občutka krivde privoščimo počasnejši ritem. Včasih je najboljši načrt prav tisti, v katerem ni nobenih načrtov.
Reči »ne« ne pomeni, da imamo sorodnike manj radi. Pomeni le, da znamo prepoznati svoje meje in da cenimo tudi lastni mir. Prav ta sposobnost pa pogosto naredi druženja bolj prijetna, saj se z bližnjimi srečamo takrat, ko si to zares želimo, ne zato, ker imamo občutek, da moramo.
